Πώς να κοιμίσω το μωρό χωρίς θηλασμό; Συμβουλές για μια ήρεμη μετάβαση
Σταματώντας τον θηλασμό, πολλές μαμάδες ψάχνουν έναν αποτελεσματικό τρόπο να κοιμίζουν το παιδί τους. Πριν αποθηλάσεις, πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσεις αυτό το άρθρο!
Άσπα Κανδύλη
Η Άσπα Κανδύλη είναι εκπαιδευτικός, απόφοιτος του τμήματος αγγλικής γλώσσας και φιλολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος του μεταπτυχιακού τίτλου Αμερικανικές Σπουδές/Κοινωνιολογία του Πανεπιστημίου της Ουτρέχτης. Κατέχει άδεια διδασκαλίας σε δύο χώρες (Ελλάδα και Ολλανδία) και έχει δουλέψει για πάνω από 15 χρόνια στο χώρο της εκπαίδευσης. Aπό το 2024 συνεργάζεται με το International Parenting and Health Institute, προσαρμόζοντας και διδάσκοντας το πιστοποιητικό συμβούλων ύπνου στα ελληνικά, ενώ από το 2025 θα διδάσκει το πιστοποιητικό συμβούλων γονέων. Επίσης, συνεργάζεται με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Lifestyle Medicine (ιατρική του τρόπου ζωής), εκπαιδεύοντας επαγγελματίες υγείας σε παιδαγωγικές μεθόδους για την προώθηση υγιεινών συμπεριφορών.
Είναι ο αποθηλασμός πιο δύσκολος για κάποια παιδιά;
Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει από άλλες μαμάδες:“Εμένα απλώς σταμάτησε να θηλάζει μόνο του!” ή “Από τη στιγμή που έκοψα το βραδινό θηλασμό, κοιμόταν όλη τη νύχτα!” ή “Ααα, εγώ δεν το κοίμησα ποτέ στο στήθος. Το έβαζα στην κούνια…
Επικοινωνία στον Αποθηλασμό: Ένα σημαντικό εργαλείο αποθηλασμού
Η επικοινωνία είναι ίσως το πιο ισχυρό εργαλείο που διαθέτει μια μητέρα στον αποθηλασμό, αλλά παραμένει παραγκωνισμένο. Γιατί; Επειδή οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας που ασχολούνται με τον θηλασμό δεν έχουν εκπαιδευτεί στα όρια και την επικοινωνία με παιδιά νηπιακής και…
Αποθηλασμός και όρια: Πώς να βάλεις σταθερά όρια με αγάπη
Αν σου είναι γνώριμες αυτές οι σκέψεις, δεν είσαι μόνη. Καλώς όρισες στη νέα φάση της σχέσης σου με το παιδί σου! Συνήθως αυτά τα έντονα ξεσπάσματα και τα δάκρυα, συνδέονται με την νηπιακή ηλικία και τα νέα αναπτυξιακά στάδια…
Βοήθεια! Δεν μπορώ να αποθηλάσω
Δεν υπάρχει μητέρα που δεν έχει πει ή σκεφτεί έστω μια φορά αυτή τη φράση κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή του αποθηλασμού. Κάθε μητέρα βιώνει τις δυσκολίες του αποθηλασμού για διαφορετικούς λόγους, όμως υπάρχουν κάποιες κοινές ανησυχίες που συχνά…
Νέες συστάσεις για τον θηλασμό, τον ύπνο και τη φροντίδα του μωρού από την Ακαδημία Ιατρικής Θηλασμού (ΑΙΘ) (2023)
Τι είναι η Ακαδημία Ιατρικής του Θηλασμού (ΑΙΘ); Η Ακαδημία Ιατρικής του Θηλασμού (ΑΙΘ) είναι ένας ιατρικός σύλλογος που ασχολείται με θέματα που αφορούν το μητρικό θηλασμό. Για περισσότερα από 20 χρόνια, η ΑΙΘ δημιουργεί πρωτόκολλα και position papers παρέχοντας…
Νυχτερινός απογαλακτισμός: πώς να σταματήσω να θηλάζω το μωρό ή το νήπιο μου τη νύχτα;
Ο νυχτερινός απογαλακτισμός ανήκει στον μερικό αποθηλασμό που συμβαίνει όταν η μητέρα δεν αποθηλάζει πλήρως αλλά μόνο σε κάποιο κομμάτι της ημέρας ή της νύχτας. Σε αυτό το άρθρο, η πιστοποιημένη σύμβουλος ύπνου Άσπα Κανδύλη, μας λέει πώς να κινηθούμε…
Τι είναι ο σύμβουλος αποθηλασμού; Ποιος μπορεί να με κατευθύνει στον αποθηλασμό;
Σύμβουλος θηλασμού, σύμβουλος ύπνου, σύμβουλος γονεϊκότητας, σύμβουλος υγείας, τώρα και σύμβουλος αποθηλασμού; Γεμίσαμε συμβούλους ή ψάχνουμε τον επαγγελματία με τη μεγαλύτερη εμπειρία και εξειδίκευση; Είναι αλήθεια πως τα τελευταία χρόνια έχουν αναδυθεί πολλά καινούργια επαγγέλματα στον χώρο της ψυχοσωματικής υγείας…
Πότε να αποθηλάσω; 6 σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας ίσως να είναι έτοιμο
Μια από τις συχνότερες ερωτήσεις που κάνουν οι μητέρες είναι πότε θεωρείται το παιδί έτοιμο για αποθηλασμό. Όπως είδαμε σε προηγούμενο άρθρο, οι περισσότεροι επιστημονικοί φορείς και υπουργεία υγείας κρατών στον κόσμο συστήνουν τον αποκλειστικό θηλασμό μέχρι τους 6 μήνες…
10 πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι γονείς για τον νυχτερινό απογαλακτισμό
Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται να μάθουν για τον νυχτερινό απογαλακτισμό ή την αποσύνδεση του θηλασμού από τον ύπνο, πώς θα κοιμάται δηλαδή το παιδί χωρίς να θηλάζει. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 10 πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζουν οι…