Άσπα Κανδύλη

Άσπα Κανδύλη

**Άσπα Κανδύλη, MA** Η Άσπα Κανδύλη είναι εκπαιδευτικός και σύμβουλος επικοινωνίας της υγείας, με εξειδίκευση στη γονεϊκότητα, τον ύπνο, τον αποθηλασμό και την πολιτισμική προσαρμογή εκπαιδευτικών προγραμμάτων υγείας. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στις Αμερικανικές Σπουδές από το Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης, με ακαδημαϊκή εστίαση στην κουλτούρα, την ταυτότητα και την κοινωνική ανάλυση. Κατέχει άδεια διδασκαλίας σε Ελλάδα και Ολλανδία και έχει περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση παιδιών και ενηλίκων. Από το 2024 συνεργάζεται με το International Parenting & Health Institute, όπου έχει αναλάβει τη μετάφραση, πολιτισμική προσαρμογή και διδασκαλία του πιστοποιητικού συμβούλων ύπνου στα ελληνικά. Παράλληλα, συνεργάζεται με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Lifestyle Medicine, εκπαιδεύοντας επαγγελματίες υγείας στην επικοινωνία σύνθετων θεμάτων υγείας με τρόπο κατανοητό, υπεύθυνο και εφαρμόσιμο στην καθημερινή ζωή. Στο έργο της συνδυάζει την παιδαγωγική, τη θετική γονεϊκότητα, την επικοινωνία της υγείας και την πολιτισμική ευαισθησία. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον της είναι το πώς οι γονείς κατανοούν, εμπιστεύονται και εφαρμόζουν πληροφορίες γύρω από τον ύπνο, τον θηλασμό, τον αποθηλασμό και τη φροντίδα των παιδιών τους. Είναι μητέρα τριών παιδιών και ζει στην Ολλανδία με την οικογένειά της.

Θηλασμός και Αποθηλασμός: Οι επίσημες συστάσεις φορέων και επιστημονικών οργανώσεων

Τι λένε επίσημες συστάσεις σχετικά με τον θηλασμό, τη συνιστώμενη ηλικία εισαγωγής στερεών τροφών και την ηλικία αποθηλασμού; Σε αυτό το άρθρο, έχουμε μαζέψει τις συστάσεις επίσημων φορέων, επιστημονικών οργανώσεων, οργανώσεων επαγγελματιών υγείας και υπουργείων χωρών. Ο θηλασμός συστήνεται παγκοσμίως…

Το βράδυ κοιμόμαστε όλοι!, Μαρίνα Πλούμπη. Εντυπώσεις από το βιβλίο, apothilazo.gr

Παιδικό Βιβλίο: ‘Το βράδυ κοιμόμαστε όλοι!’ της Μαρίνας Πλούμπη

Το κείμενο για το βιβλίο ‘Το βράδυ κοιμόμαστε όλοι!’ γράφει η Άσπα Κανδύλη, εκπαιδευτικός, trauma-informed σύμβουλος ύπνου και σύμβουλος γονεϊκότητας. Όταν δημιούργησα το σεμινάριο ‘Αποσυνδέοντας το θηλασμό από τον ύπνο‘ το 2020, έψαξα για παιδικά βιβλία που θα μπορούσαν να…

Ξυπνάει συχνά το παιδί σας που θηλάζει; Διαβάστε τις 10 συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο του

Η Άσπα Κανδύλη, εκπαιδευτικός, trauma-informed σύμβουλος ύπνου και σύμβουλος γονεϊκότητας, μας δείχνει πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο του παιδιού μας και τον δικό μας χωρίς να χρειαστεί να αποθηλάσουμε. Πώς μπορώ να βελτιώσω τον ύπνο του παιδιού μου χωρίς…