Πολλές μαμάδες αναρωτιούνται: «Τι θα γίνει με τον ύπνο του μωρού μου μετά τον αποθηλασμό;» Κάποιες ξεκινούν την διαδικασία πιστεύοντας πως θα βελτιωθεί ο ύπνος, ενώ άλλες ανακαλύπτουν ξαφνικά πως οι αφυπνίσεις δεν μειώνονται όπως περίμεναν. Πριν αποθηλάσεις, πρέπει να…
Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει από άλλες μαμάδες:“Εμένα απλώς σταμάτησε να θηλάζει μόνο του!” ή “Από τη στιγμή που έκοψα το βραδινό θηλασμό, κοιμόταν όλη τη νύχτα!” ή “Ααα, εγώ δεν το κοίμησα ποτέ στο στήθος. Το έβαζα στην κούνια…
Γειά σας! 2.5 χρόνια θηλασμός. Εχουμε φτάσει να μην ζητάει μες τη μέρα παρά μόνο για ύπνο και όταν ξυπνάει. Κάνει από μια(σπάνια) μέχρι και 5 αφυπνίσεις. Για ότι σχετίζεται με τη φροντίδα της(πχ αλλαγή πάνας) ζητάει εμένα και δεν…
Τι είναι η Ακαδημία Ιατρικής του Θηλασμού (ΑΙΘ); Η Ακαδημία Ιατρικής του Θηλασμού (ΑΙΘ) είναι ένας ιατρικός σύλλογος που ασχολείται με θέματα που αφορούν το μητρικό θηλασμό. Για περισσότερα από 20 χρόνια, η ΑΙΘ δημιουργεί πρωτόκολλα και position papers παρέχοντας…
Ο νυχτερινός απογαλακτισμός ανήκει στον μερικό αποθηλασμό που συμβαίνει όταν η μητέρα δεν αποθηλάζει πλήρως αλλά μόνο σε κάποιο κομμάτι της ημέρας ή της νύχτας. Σε αυτό το άρθρο, η πιστοποιημένη σύμβουλος ύπνου Άσπα Κανδύλη, μας λέει πώς να κινηθούμε…
Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται να μάθουν για τον νυχτερινό απογαλακτισμό ή την αποσύνδεση του θηλασμού από τον ύπνο, πώς θα κοιμάται δηλαδή το παιδί χωρίς να θηλάζει. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 10 πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζουν οι…
Η Άσπα Κανδύλη, εκπαιδευτικός, trauma-informed σύμβουλος ύπνου και σύμβουλος γονεϊκότητας, μας δείχνει πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο του παιδιού μας και τον δικό μας χωρίς να χρειαστεί να αποθηλάσουμε. Πώς μπορώ να βελτιώσω τον ύπνο του παιδιού μου χωρίς…
