Περιεχόμενα
Έχεις δει, δοκιμάσει, και αγαπήσει τις στάσεις θηλασμού. Η “ξαπλωτή”, η “χιαστή αγκαλιά”, η “κάτω από τη μασχάλη”. Σου είναι οικείες, σχεδόν αυτοματοποιημένες στο μυαλό πια. Μετά θα πέρασες στις στάσεις που υιοθετεί το μεγαλύτερο μωρό ή νήπιο. Η “δάχτυλο στη μύτη”, η “πατούσα στο μάγουλο”, “το πωπουδάκι ψηλά”; Ίσως γέλασες ή σε εκνεύρισαν κάποιες φορές και έψαξες τρόπους να μάθεις στο παιδί σου να θηλάζει όμορφα.
Ξέρεις όμως πως υπάρχουν και στάσεις αποθηλασμού; Είναι εξίσου σημαντικές, αν όχι περισσότερο, καθώς η σχέση σας περνά σε μια νέα φάση.
Ο Θηλασμός Κόβεται ή Μεταμορφώνεται Σε Κάτι Άλλο;
Στην ελληνική γλώσσα, οι φράσεις που χρησιμοποιούμε για τον αποθηλασμό αρκετά αρνητικ΄ές. Λέμε “έκοψα/ έκοψα τον θηλασμό”, “πότε θα κόψεις το γάλα;”, “καιρός να απογαλακτιστεί”, “δεν έχει απογαλακτιστεί” για κάποιον που δεν έχει ανεξαρτητοποιηθεί), κ.α. Όλα αυτά δημιουργούν μια εσωτερική πίεση, σαν ο θηλασμός να είναι κάτι κακό που πρέπει να τερματιστεί, μια κακιά συνήθεια που χρειάζεται κόψιμο.
Οι λέξεις όμως έχουν δύναμη. Επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τον κ΄οσμο και εμάς. Έτσι, πολύ συχνά, έρχονται μαμάδες και μας λένε: “πρέπει να το κόψω μαχαίρι σαν το τσιγάρο”, ή “δεν ξεκολλάει με τίποτα”. Άλλες πάλι νιώθουν τύψεις, “πώς να του κόψω κάτι που χρειάζεται ακόμα;” ή “εγώ θέλω να αποθηλάσω αλλά δεν μπορώ να του το κόψω, είναι η παρηγοριά του.” Θα μας πάρει καιρό σαν κοινωνία να αλλάξουμε αυτές τις βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις. Μπορούμε όμως να ξεκινήσουμε από τους άμεσα ενδιαφερόμενους: τη μαμά και το παιδί.
Είτε ξεκινά από τη μητέρα, είτε ακολουθεί τους ρυθμούς του παιδιού, ο αποθηλασμός δεν είναι κάτι που κόβεται και δεν χρειάζεται να “κοπεί μαχαίρι”. Οι ανάγκες σύνδεσης, ηρεμίας, επαφής και χαλάρωσης που καλύπτει ο θηλασμός δεν “κόβονται”. Παραμένουν. Αλλά όπως συμβαίνει με το διατροφικό κομμάτι, όπως σταδιακά τη θέση του γάλακτος παίρνουν οι στερεές τροφές, το ίδιο συμβαίνει και με το ψυχοσυναισθηματικό κομμάτι.
Ο αποθηλασμός δεν είναι το τέλος του θηλασμού, αλλά η φυσική συνέχεια του. Είτε δρομολογηθεί από την μητέρα, είτε ακολουθηθεί το παιδί, ο αποθηλασμός θα έρθει, αργά ή γρήγορα. Οι θηλασμοί θα μεταμορφωθούν σε αγκαλιά, φιλιά, χάδια, χορό, παιχνίδι, ψιθυριστά λογάκια, νανουρίσματα και τόσα άλλα!
Εδώ είναι που έρχονται οι “στάσεις αποθηλασμού”. Όχι απλά στάσεις του σώματος, αλλά συναισθηματικές γέφυρες, νέες ρουτίνες, νέα τελετουργικά που χτίζουν ασφάλεια και οικειότητα, όπως έκανε ο θηλασμός. Μπορείς να τις δεις εδώ με μία ματιά και παρακάτω σου έχουμε εναλλακτικές ιδέες που μπορείς να εφαρμόσεις.
Η Στάση Αγκαλιά Στον Καναπέ
Ο θηλασμός είναι μια μεγάλη αγκαλιά και μπορεί να συνεχίσει να είναι, απλώς με άλλο τρόπο. Με την πλατούλα του πάνω στην κοιλιά σου, θα νιώθει την ρυθμική ανάσα σου, δίπλα-δίπλα, θα νιώθει την ζεστασιά σου.
Παραλλαγές:
- Ξαπλωμένο στο στήθος σου όταν διαβάζετε ή βλέπετε κάτι μαζί.
- Αγκαλιά σε μάρσιπο, ακόμα και μετά το 1ο έτος.
- Στην αγκαλιά σου μαζί με κάποιο απαλό ύφασμα ή κουβερτούλα, που γίνεται νέο μεταβατικό αντικείμενο.
Η φυσική επαφή δεν σταματά επειδή σταμάτησε το γάλα. Αντίθετα, τώρα μπορείτε να την ανανεώσετε με στόχο τη συναισθηματική ρύθμιση και ασφάλεια.
Η Στάση Χορός Και Κίνηση
Η κίνηση, ο ρυθμός και η επανάληψη κινήσεων, βοηθάει πολλά παιδιά να αυτο-ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους, γι’αυτό και το κούνημα μπορεί να βοηθήσει τόσα μωρά και παιδιά να κοιμηθούν εύκολα και γρήγορα. Εδώ το βάζουμε κατυά τη διάρκεια της ημέρας, ένα όπλο που θα πάρει τη θέση του θηλασμού.
Παραλλαγές:
- Απαλό λίκνισμα αγκαλιά με μουσική
- Το δικό σας τελετουργικό κινήσεων πριν τον ύπνο, π.χ. τρία βήματα μπρος, ένα πίσω και πάμε στο κρεβάτι γελώντας
- Ρυθμικό χτύπημα στην πλάτη
Ο ρυθμός ήταν πάντα παρών στον θηλασμό. Τώρα απλώς βρίσκει άλλες μορφές.
Η Στάση Της Μυστικής Σας Γλώσσας
Το βλέμμα, το άγγιγμα, το αίξιμο των δαχτύλων σας ήταν μέρος του θηλασμού. Τώρα μπορούν να γίνουν η δική σας μυστική γλώσσα.
Παραλλαγές:
- Μικρές συνήθειες όπως φιλί στη μύτη, χτύπημα παλάμης, χαδάκι πίσω από το αφτί.
- Ξαπλωμένοι να κοιτάζεστε με αγάπη ή να δίνετε χάδια και φιλιά
- Σήματα που μόνο εσείς καταλαβαίνετε μεταξύ σας, όπως ένα κλείσιμο ματιού ή αγγίγματα στο πρόσωπο.
- Νοήματα από την νοηματική γλώσσα για μωρά ώστε να εξηγήσεις απλές λέξεις.
Η σύνδεση δεν χρειάζεται γάλα για να είναι βαθιά.
Η Στάση Ψιθυριστά Λογάκια Πριν Τον Ύπνο
Η ώρα του ύπνου είναι φορτισμένη. Ο θηλασμός συνήθως ήταν ο τρόπος για να κλείσει η μέρα, να χαλαρώσει το παιδί σου και σένα. Μπορείς να συνεχίσεις να δημιορυγείς τέτοιες γλυκές και τρυφερές στιγμές με αυτήν την στάση αποθηλασμού.
Παραλλαγές:
- Επανάληψη της ίδιας φράσης ή του ίδιου νανουρίσματος κάθε βράδυ.
- Αφήγηση της ημέρας που πέρασε ή σχέδια για αύριο, ψυθιριστά και αργά.
- Απαλή κουβέντα στο αυτί του όταν το βλέπεις να αναζητά κάτι οικείο.
- Σύνδεση μέσα από ιστορίες, που περιγράφουν πώς ήταν μωρό, πώς θήλαζε, και πώς τώρα μεγαλώνει.
Η φωνή σου ήταν η “συναισθηματική τροφή” του παιδιού σου και μπορεί να συνεχίσει να είναι έτσι.
Η Στάση Κουρνιασμένοι Με Ένα Παραμύθι
Το παραμύθι δεν είναι απλώς απασχόληση. Η φωνή σου, όχι ρυθμός της, η αίσθηση του σώματός σου κοντά στο δικό του, προσκαλεί συναισ΄θηματα ασφάλειας και ζεστασιάς.
Παραλλαγές:
- Πάντα το ίδιο βιβλίο πριν τον ύπνο, σαν αντικατάσταση του βραδινού θηλασμού.
- Δάβασμα αγκαλιά στο πάτωμα ή στο κρεβάτι.
- Η ίδια χροιά στη φωνή σου σε κάθε ανάγνωση, σταθερή, καθησυχαστική.
- Μια ιστορία που έχετε φτιάξει μαζί, που εξελίσσεται όσο περνούν οι μέρες και οι εβδομάδες.
Το παραμύθι δεν αντικαθιστά το γάλα—αντικαθιστά τη συναισθηματική αγκύρωση της ημέρας.
Γιατί Έχουν Σημασία Οι Στάσεις Αποθηλασμού;
Ο αποθηλασμός, όταν γίνεται με σύνδεση, είναι μια τεράστια ευκαιρία ανάπτυξης τόσο για το παιδί, όσο και για εσένα. Σου δίνει τη δυνατότητα να ανακαλύψεις νέους τρόπους να προσφέρεις ασφάλεια, να εκφράσεις αγάπη, νέες εμπειρίες σύνδεσης.
Σε αυτήν την μετάβαση, οι στάσεις αποθηλασμού αποτελούν γέφυρα μεταξύ αυτού που ήσασταν σαν δυάδα, σε αυτό που γίνεστε. Γι’ αυτό βοηθάει να αρχίσεις να εφαρμόζεις τις στάσεις αποθηλασμού πολύ πριν ξεκινήσει ο αποθηλασμός σας. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεις τον δεσμό σας, δημιουργείς οικείες μορφές σύνδεσης και το βοηθάς να αυτορυθμιστεί ή να κοιμηθεί με περισσότερους τρόπους ώστε να μην είναι ο θηλασμός το μοναδικό σου όπλο. Έτσι, όσο περισσότερο και όσο νωρίτερα εντάσσεις τις στάσεις αποθηλασμού στην καθημερινότητά σας, τόσο πιο ομαλά μπορεί να προχωρήσει ο αποθηλασμός αργότερα.
Γυρίζοντας πίσω στην αντιμετώπιση του αποθηλασμού ως φυσική συνέχεια του θηλασμού, μπορείς να δει τώρα πώς οι στάσεις αποθηλασμού θα γίνουν ο νέος σου σύμμαχος. Μια φυσική συνέχεια στην σχέση σας και μια υπενθύμιση ότι η αγάπη και η φροντίδα δεν κόβεται… απλά αλλάζει μορφή!
Για ολοκληρωμένη υποστήριξη σου συστήνουμε
Οι πληροφορίες στην ιστοσελίδα και τους λογαριασμούς μας στο Facebook και το Instagram σου δίνουν μια γεύση της μεθόδου μας όμως οι περισσότερες μαμάδες χρειάζονται καθοδήγηση και υποστήριξη. Τα σεμινάριά μας εμβαθύνουν περισσότερο και είναι ο χώρος που έχουμε συμπεριλάβει τα πιο αποτελεσματικά κόλπα αποθηλασμού και τα μυστικά του ποιοτικού ύπνου. Επέλεξε σήμερα το σεμινάριο που χρειάζεσαι και αποθήλασε κι εσύ με αγάπη!
