Πολλές μητέρες θέλουν να ολοκληρώσουν το ταξίδι του θηλασμού με αγάπη και σεβασμό. Για να το καταφέρουν αυτό, επιστρατεύουν διάφορους τρόπους που σκοπό έχουν να ενισχύσουν τον δεσμό τους με το παιδί τους, να αντικαταστήσουν τόσο το διατροφικό, όσο και το συναισθηματικό κομμάτι και να παρέχουν μια γέφυρα στο παιδί ώστε να περάσει στο επόμενο στάδιο.

Σε αυτό το άρθρο έχουμε μαζέψει τις αγαπημένες μας τεχνικές αποθηλασμού με αγάπη. Παρακαλούμε σημειώστε πως οι τεχνικές αυτές μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ανάγκες και την καθημερινότητα κάθε οικογένειας. Σύμφωνα με την εμπειρία πολλών μητέρων, οι τεχνικές δεν λειτουργούν ως μαγική λύση, ούτε πρόκειται για κόλπα αποθηλασμού. Η επιτυχία τους εξαρτάται από την συνέπεια, συνέχεια και σταθερότητα της εφαρμογής τους, τα 3Σ δηλαδή του αποθηλασμού.

Διάβασε παρακάτω τις τεχνικές αποθηλασμού με αγάπη, ομαδοποιημένες για ευκολία. Στο σεμινάριο ‘Αποθηλάζω με αγάπη’ και στο πρόγραμμα αποθηλασμού, επεξηγούμε με λεπτομέρειες την κάθε τεχνική, ό,τι υπέρ ή κατά έχει, πώς προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και πώς μπορεί να ‘παντρευτεί’ με κάποια άλλη τεχνική. Επιπλέον μοιραζόμαστε τα 5 βήματα του αποθηλασμού με αγάπη ώστε να έχεις μία ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με το πώς πρέπει να κινηθείς. Κλείσε θέση τώρα και θα χαρούμε να σε βοηθήσουμε να αποθηλάσεις!

Πώς αποθηλάζω; Τεχνικές αποθηλασμού

Τεχνικές που βασίζονται στην επικοινωνία

• Διαπραγματεύσεις
• Προσφέρω άλλες επιλογές που έχουν ενδιαφέρον
• Βάζω όρια σε ηλικία που μπορεί να ανταπεξέλθει (νύχτα, μέρος)

Τεχνικές που λειτουργούν με απόσπαση προσοχής

• Αποσπώ την προσοχή ακριβώς πριν ζητήσει
• Κάνω χώρο ώστε να δεθεί το παιδί με τον μπαμπά ή άλλους φροντιστές
• Αλλάζω καθημερινές συνήθειες (π.χ. την ώρα του θηλασμού βγαίνουμε βόλτα)

Τεχνικές που απαιτούν την ενεργή συμμετοχή της μητέρας

• Μείωση θηλασμών, αφαιρώντας ένα γεύμα κάθε φορά
• Μείωση διάρκειας (μετράμε)
• Χρήση βιβλίων, παιχνιδιών, πόστερ και άλλων εργαλείων αποθηλασμού
• Μεταφορά του θηλασμού νωρίτερα στη ρουτίνα ύπνου του παιδιού

Τεχνικές που σκοπό έχουν να μειώσουν τα αιτήματα θηλασμού για άλλους λόγους (πέρα από τους συναισθηματικούς)

• Φροντίζω να μην υπάρχει καμία άλλη αλλαγή συγχρόνως
• Δεν συζητώ ποτέ μπροστά του δείχνοντας την ανυπομονησία μου ή την απογοήτευσή μου
• Συχνά μεζεδάκια, υγιεινά σνακ, γεύματα (πείνα, δίψα)
• Βρίσκω τρόπους να χαλαρώσω (το άγχος της μητέρας αυξάνει το αίτημα σύνδεσης από την πλευρά του παιδιού)
• Συζητάω για τον αποθηλασμό με μαμάδες που έχουν ήδη αποθηλάσει 
• Φροντίζω την υπνική υγιεινή του παιδιού
• Βοήθεια του μπαμπά τη νύχτα (νυχτερινός απογαλακτισμός)

Τεχνικές που εστιάζουν στην σύνδεση με το παιδί

• Παίζω και επενδύω σε ποιοτικό χρόνο
• Χρησιμοποιώ το χιούμορ
• Κάνω χώρο για να εκφραστούν τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού

Μερικές σκέψεις ακόμα για τον αποθηλασμό με αγάπη

Ο αποθηλασμός με αγάπη βασίζεται στις αρχές της θετικής γονεϊκότητας και της ενσυναίσθησης προς το παιδί και τις ανάγκες του. Πολλές μητέρες ταυτίζουν την θετική γονεϊκότητα και την ενσυναίσθηση προς το παιδί με την υποχώρηση, τη θυματοποίηση τους, την υπομονή. Ο αποθηλασμός με αγάπη όμως δεν είναι αυτό. Στην πορεία προς τον αποθηλασμό με αγάπη, κεντρικό ρόλο παίζει η μητέρα και η επιθυμία της να αποθηλάσει. Η μητέρα επιλέγει να συνεχίσει τον θηλασμό ή να αποθηλάσει μερικώς ή ολικώς. Είναι το σώμα της, το παιδί της και η ζωή της οπότε μόνο εκείνη μπορεί να επιλέξει αν και πόσο θα θηλάσει. Παράλληλα, η μητέρα αναγνωρίζει τις ανάγκες του παιδιού που θηλαζει: διατροφικές και ψυχοσυναισθηματικές, και βρίσκει νέους τρόπους για να καλυφθούν. Ως εκ τούτου, ο αποθηλάσμός με αγάπη μπορεί να γίνει πιο γρήγορα ή πιο σταδιακά, με λίγο κλάμα ή χωρίς, χωρίς όμως να χάνεται η σύνδεση με το παιδί.

Θέλεις να αποθηλάσεις και εσύ με αγάπη; Έλα στο σεμινάριο αποθηλασμού για να μάθεις πώς να εφαρμόσεις τις τεχνικές ή έλα στο πρόγραμμα αποθηλασμού όπου σε καθοδηγούν βήμα-βήμα η Έρρικα Κοκκόση (μαία, σύμβουλος θηλασμού) και η Άσπα Κανδύλη (εκπαιδευτικός, σύμβουλος ύπνου) στον αποθηλασμό σου.