Έχεις δίδυμα ή περισσότερα παιδιά ίδιας ηλικίας και αναρωτιέσαι πώς να οργανώσεις σωστά τον αποθηλασμό και τον ύπνο τους;
Αισθάνεσαι ότι οι πληροφορίες που βρίσκεις δεν καλύπτουν την ιδιαίτερη περίπτωση σου;
Δεν είσαι μόνη — και είμαστε εδώ για να σε υποστηρίξουμε!
Το σεμινάριο “Αποθηλασμός και Ύπνος Διδύμων” δημιουργήθηκε ειδικά για οικογένειες με δίδυμα ή πολλαπλά παιδιά ίδιας ηλικίας που θηλάζουν και χρειάζονται σωστή προετοιμασία, σεβασμό στις ανάγκες κάθε παιδιού και πρακτική καθοδήγηση.
Τι θα μάθεις στο σεμινάριο:
-
Ποια είναι τα βασικά σημεία στον αποθηλασμό διδύμων: ηλικία, αναπτυξιακά στάδια, ανάγκες ύπνου και σίτισης.
-
Πώς να διαχειριστείς τον αποθηλασμό και την αποσύνδεση από τον ύπνο: μαζί ή κάθε παιδί ξεχωριστά;
-
Πρακτικές τεχνικές αποθηλασμού και υποστήριξης ύπνου για δίδυμα (νυχτερινός αποθηλασμός, συναισθηματική αποσύνδεση).
-
Πώς να υποστηρίξεις το κλάμα και τις αλλαγές με ασφάλεια και σεβασμό στη δυάδα.
-
Πώς να χρησιμοποιήσεις εργαλεία και ρουτίνες που λειτουργούν στην καθημερινότητα με δύο (ή περισσότερα) παιδιά.
-
Τι ρόλο παίζουν οι άλλοι φροντιστές (μπαμπάς, γιαγιάδες, babysitters) στον αποθηλασμό διδύμων.
-
Ποια “καμπανάκια” (red flags) πρέπει να προσέξεις και πότε είναι καλό να ζητήσεις επιπλέον υποστήριξη.
Γιατί να το παρακολουθήσεις;
-
Γιατί ο αποθηλασμός και η υποστήριξη ύπνου σε δίδυμα χρειάζεται ειδική προσέγγιση, διαφορετική από τον αποθηλασμό ενός παιδιού.
-
Γιατί θα πάρεις πρακτικές τεχνικές και όχι απλά γενικές συμβουλές.
-
Γιατί θα σε καθοδηγήσουμε με σεβασμό στο δεσμό, χωρίς πίεση και χωρίς αυστηρά χρονοδιαγράμματα.
-
Γιατί θα νιώσεις ασφάλεια γνωρίζοντας ότι έχεις ένα σχέδιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες της δικής σου οικογένειας.
Ποιες είμαστε:
- Είμαστε δύο επαγγελματίες που η καθεμία εξειδικεύεται σε διαφορετικό τομέα. Η Έρρικα Κοκκόση είναι μαία και σύμβουλος θηλασμού και η Άσπα Κανδύλη είναι εκπαιδευτικός, σύμβουλος ύπνου και γονεϊκότητας, από το 2025 είναι διδάσκουσα στο πιστοποιητικό συμβούλων ύπνου από το International Parenting and Health Institute. Πλαισιώνουμε τον αποθηλασμό όμορφα επειδή ακριβώς έχουμε φέρει η καθεμία τις γνώσεις και την κατάρτισή της.
- Και οι δύο μαμάδες, μακροχρόνια θηλάζουσες, οπότε καταλαβαίνουμε τις συναισθηματικές και πρακτικές δυσκολίες του αποθηλασμού.
- Ιδρύτριες και διαχειρίστριες μίας ενεργούς κοινότητας 19.000+ μελών και βλέπουμε τις συχνές δυσκολίες, τις σκέψεις που τρομάζουν αλλά και τα καλύτερα κόλπα αποθηλασμού.
Τι περιλαμβάνει:
Το σεμινάριο διεξάγεται διαδικτυακά μέσω Zoom και περιλαμβάνει:
- Ζωντανή παρουσίαση μέσω Zoom διάρκειας 2 ωρών.
- Επίλυση των αποριών σας και των προβληματισμών σας
- Μαγνητοσκόπηση του σεμιναρίου, για να το ξαναδείς όποτε σε βολεύει.
- Δωρεάν workbook που θα σε βοηθήσει να φτιάξεις το δικό σου πλάνο αποθηλασμού.
- Δωρεάν το ebook μας “10 λάθη στον αποθηλασμό” με τα δέκα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι μητέρες και κάνουν τον αποθηλασμό δύσκολο και χρονοβόρο.
- το βίντεο “Ξένο γάλα με αγάπη” της Έρρικας Κοκκόση για ασφαλή μετάβαση σε ξένο γάλα και τη χρήση μπιμπερό ή εκπαιδευτικού ποτηριού.
- το βίντεο “Ύπνος με αγάπη” με τις συμβουλές της Άσπας Κανδύλη με πρακτικές συμβουλές για να εξασφαλίσεις έναν ήρεμο ύπνο για το παιδί πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά τον αποθηλασμό.
Για οποιαδήποτε απορία ή πληροφορία θελήσετε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω email: Έρρικα Κοκκόση:maiagapi.errika@gmail.com και Άσπα Κανδύλη: aspa@aspakandyli.com.
